日照疾控11月健康提示
随着秋季的深入,天气逐渐转凉,11月是过渡季节,也是多种疾病的高发期。为了您的健康,日照疾控温馨提示:2024年11月需关注流行性出血热、恙虫病、支原体肺炎、流感等季节性传染病。
一、流行性出血热
流行性出血热是由汉坦病毒引发的,以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。秋季气候宜人,人们在拥抱大自然的同时,增加了与鼠类及其排泄物接触的机会。因此,预防流行性出血热的发生尤为重要。
怎样预防流行性出血热?
1.防鼠、灭鼠是预防本病的关键。重视在住宿、生活、学习、工作以及餐饮场所的防鼠和灭鼠措施,及时清理环境卫生,以减少鼠类的生存空间。
2.阻断传播途径,防止病从口入。确保食品卫生、餐具消毒以及食物储存得当,避免鼠类排泄物污染食物和餐具。
3.养成良好的卫生习惯,做好个人防护。避免到可能存在鼠类活动的场所玩耍,养成勤洗手、勤消毒的个人卫生习惯,户外活动应佩戴口罩、帽子和手套,做好个人防护。
4.接种出血热疫苗。接种出血热疫苗是预防该病最有效、简便且可靠的方法,人们可以到辖区的预防接种门诊咨询接种出血热疫苗。
二、恙虫病
恙虫病又名丛林斑疹伤寒,是由恙虫病立克次体引起的急性自然疫源性疾病,啮齿类动物为主要传染源,恙螨幼虫为传播媒介。病患多有野外作业史,潜伏期5~20天,起病急,有高热、毒血症、皮疹、焦痂和淋巴结肿大等特征性临床表现。从事田间工作、接触丛林杂草或参与户外露营等活动人群更易感染此病。
怎样预防恙虫病?
1.野外活动时,务必收紧袖口和裤脚,并在袖口、领口以及暴露的皮肤部位涂抹驱避剂(如驱蚊液、避蚊胺等),以降低恙螨附着或叮咬的风险;定期拍打衣物,以抖落可能附着的恙螨。
2.完成户外工作后,应立即更换衣物,并将它们单独存放和清洗。回家后,应立即进行沐浴,特别注意清洁腋窝、腘窝、腰部和会阴等皮肤柔软区域。
3.参与过野外活动并可能被恙螨叮咬的人,若出现疑似恙虫病的症状或体征,应立即前往正规医疗机构就诊,并向医生详细说明相关的暴露史。
三、支原体肺炎
支原体肺炎,是由肺炎支原体引发的下呼吸道感染病症。高危人群主要包括吸烟者、婴幼儿和免疫力低下的人群。通过飞沫或直接接触传播。空气流动性差,人员接触密集的环境会增加传播概率。
怎样预防支原体肺炎?
目前尚无针对肺炎支原体感染的疫苗,因此采取有效的预防措施显得尤为重要。以下提供的预防措施不仅适用于肺炎支原体感染,也适用于其他常见的呼吸道疾病的预防。
1.避免与感染者密切接触。尽量减少与已知感染者的近距离接触,并对感染者使用过的物品进行彻底消毒。
2.加强个人防护。尽量避免前往人群拥挤或通风条件差的公共场所,如必须前往,建议佩戴口罩。
3.注意咳嗽和打喷嚏的礼仪。咳嗽或打喷嚏时,应使用纸巾遮住口鼻,或用肘部和衣袖遮挡,用过的纸巾应丢弃在有盖的垃圾桶内。
4.培养良好的卫生习惯。勤洗手,使用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洁,或使用消毒剂擦拭双手;每天至少开窗通风30分钟,确保室内空气新鲜。
5.及时就医。一旦出现呼吸道不适,如咳嗽、发热等症状,请及时就医,并严格遵循医生的指导和建议。
四、流感
每年11月至次年3月属于我市流感高发季节,随着气温逐渐降低,人们也更倾向于在室内活动,这为流感等呼吸道传染病的传播提供了便利条件,了解并采取有效的防治措施,对于保护自己和家人的健康至关重要。
怎样预防流感?
1.接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。建议6个月及以上、无禁忌症的人群接种流感疫苗。
2.尽量避免前往人群密集的场所。如果必须前往公共场所,请戴好口罩,并在返回后彻底洗手洗脸。
3.保持轻松的心情。过度的紧张和焦虑可能会干扰免疫系统的正常功能,请确保饮食均衡、睡眠充足、娱乐适当,使身体和心理都会处于良好状态。
期望大家享受一个健康而舒适的11月。再次温馨提示,健康的生活方式是抵御疾病的最经济、最有效的策略。